Bloomberg Technoz, Jakarta - Ingin hidup sehat dan terbebas dari kanker? Sayangnya, banyak dari kita tak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari justru bisa menjadi pemicu utama timbulnya sel kanker di dalam tubuh. 

Rutinitas yang tampak biasa dan dilakukan terus-menerus bisa berdampak buruk dalam jangka panjang, bahkan berkontribusi pada pertumbuhan sel tidak normal yang berujung pada penyakit kanker.

Padahal, dengan mengenali dan mengubah kebiasaan buruk ini sejak dini, risiko kanker bisa ditekan secara signifikan. Berikut lima kebiasaan harian yang tampaknya sepele, namun terbukti dapat memicu kanker. Simak baik-baik agar Anda bisa lebih waspada dan mulai menerapkan gaya hidup sehat!

1. Merokok: Kebiasaan Berisiko Tinggi Picu Kanker Paru dan Penyakit Kronis Lainnya

Merokok adalah salah satu penyebab utama kanker yang paling banyak ditemukan di seluruh dunia. Menurut Kementerian Kesehatan, rokok mengandung lebih dari 250 zat beracun dan 70 zat karsinogenik—zat pemicu kanker.

Salah satu senyawa berbahaya dalam rokok adalah tar, yang dapat mengendap di paru-paru dan memicu kanker paru-paru serta penyakit serius lainnya seperti emfisema, penyakit jantung, dan bahkan gangguan kesuburan. Zat lain seperti nikotin dan karbon monoksida juga memiliki dampak buruk pada sistem pernapasan dan kardiovaskular.