Bloomberg Technoz, Jakarta - Pada saat bulan puasa dokter menyarankan masyarakat untuk memakan menu buka yang sehat dan memenuhi nutrisi tubuh.

Menurut dokter penyakit dalam konsultan Gastoenterohepatologi, dr. Aru Ariadno SP.PD-KGEH beberapa menu berbuka puasa yang disarankan seperti mengonsumsi kurma dan minum air putih yang banyak.

dr Aru menambahkan, masyarakat diharapkan menghindari makanan yang terlalu pedas, minuman soda dan yang tinggi kalori.

"Karena dikhawatirkan akan mengganggu lambung. Usahakan banyak serat,"ungkap Dr Aru.

Dilain pihak, Ahli Gizi Masyarakat, Dokter Tan Shot Yen mengutarakan beberapa menu buka puasa yang baik.

Lalu menu berbuka seperti apa yang disarankan?