Bloomberg Technoz, Jakarta - Memiliki kulit yang sehat, cerah, dan bercahaya adalah impian banyak orang. Salah satu cara alami untuk mencapainya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan kaya nutrisi yang mendukung kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa buah terbaik yang dapat membantu merawat kulit agar tetap mulus dan glowing.

1. Delima: Kaya Antioksidan untuk Regenerasi Kulit

Delima mengandung polifenol dan punicalagin, dua jenis antioksidan kuat yang berperan dalam mempercepat regenerasi sel kulit. Kandungan ini juga membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat mempercepat penuaan dini.

Selain itu, delima juga kaya akan vitamin C yang sangat penting dalam produksi kolagen. Kolagen berperan menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit, sehingga mengurangi munculnya garis halus dan kerutan. Dengan rutin mengonsumsi buah delima, kulit akan tampak lebih sehat dan bercahaya.

2. Stroberi: Eksfoliasi Alami untuk Kulit Cerah

Stroberi mengandung vitamin C yang tinggi serta asam alfa-hidroksi (AHA), yang berfungsi sebagai eksfoliator alami. Proses eksfoliasi ini membantu mengangkat sel kulit mati, sehingga kulit tampak lebih cerah dan halus.

Selain itu, stroberi juga mengandung asam ellagic yang membantu melindungi kolagen dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi. Mengonsumsi stroberi secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan glowing secara alami.

3. Jeruk: Meningkatkan Produksi Kolagen dan Mencerahkan Kulit