Bloomberg Technoz, Jakarta - Ahli Gizi Masyarakat, Dokter Tan Shot Yen mengimbau masyarakat agar memerhatikan santapan ketika berbuka puasa.

Pasalnya, menurut dokter Tan setelah menahan lapar dan dahaga dengan jangka waktu lama saat berpuasa, tubuh pun harus beradaptasi ketika berbuka. Disarankan agar menghindari makanan gorengan makanan hingga minuman manisan.

"Jadi untuk menaikkannya (gula darah) itu harus pelan, karena tubuh kita juga perlu adaptasi," saat dihubungi.

Dihubungi terpisah, senada dengan dokter penyakit dalam konsultan Gastoenterohepatologi, dr. Aru Ariadno SP.PD-KGEH  bahwa masyarakat juga harus menghindari makanan yang terlalu pedas, minuman soda dan yang tinggi kalori ketika berbuka puasa.

"Karena dikhawatirkan akan mengganggu lambung. Usahakan banyak serat,"ungkap Dr Aru, kepada Bloomberg Technoz, Kamis (27/2).