Bloomberg Technoz, Jakarta - Indonesia memiliki warisan budaya yang kaya, termasuk dalam bidang kesehatan alami dengan berbagai minuman herbal tradisional. Jamu, minuman berbahan dasar rempah-rempah, telah dikenal selama berabad-abad karena manfaat kesehatannya.

Beberapa jenis jamu terbukti mampu membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi asam urat, dan menstabilkan tekanan darah tinggi.

Jamu kaya akan antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, enzim-enzim alami dalam jamu membantu mempercepat proses pemulihan dan menjaga keseimbangan tubuh.

5 Resep Jamu untuk Turunkan Kolesterol, Asam Urat & Darah Tinggi

Berikut adalah lima resep jamu yang dapat Anda buat sendiri di rumah untuk menjaga kesehatan secara alami seperti dilansir Bloomberg Technoz dari berbagai sumber.

1. Jamu Jahe Kunyit Daun Salam Pandan

Bahan:

• 5 cm jahe

• 2 cm kunyit

• 3-4 lembar daun salam

• 2 lembar daun pandan

• 500 ml air

• Madu atau gula secukupnya

Cara Membuat:

1. Bersihkan jahe dan kunyit, lalu parut halus.

2. Potong daun salam dan daun pandan menjadi bagian kecil.

3. Didihkan air, lalu masukkan semua bahan.

4. Rebus selama 5-7 menit hingga air berubah warna dan mengeluarkan aroma khas.

5. Saring jamu, tambahkan madu atau gula sesuai selera, dan sajikan selagi hangat.

2. Jamu Serai Kunir Daun Salam