Bloomberg Technoz, Jakarta - Minum kopi memberikan manfaat bagi kesehatan. Terutama saat sedang diet. Bagaimana caranya?

Dilansir dari beberapa sumber, minum kopi dengan mencapurkan dengan beberapa rempah bisa menjadi ramuan membantu diet anda.

Rempah-rempah yang dimaksud juga beragam dan memiliki khasiat yang berbeda-beda. Seperti kayu manis yang sangat enak digabungkan dengan kopi dan memiliki manfaat seperti membantu mengatur kadar gula darah, mengurangi keinginan mengonsumsi makanan manis, dan meningkatkan metabolisme.

Berikut 10 Rempah yang bisa digabungkan dengan kopi untuk membantu diet:

1. Kayu Manis

• Manfaat: Membantu mengatur kadar gula darah, mengurangi keinginan mengonsumsi makanan manis, dan meningkatkan metabolisme.
• Cara Pakai: Tambahkan bubuk kayu manis ke dalam kopi Anda atau seduh batang kayu manis bersama kopi.

2. Jahe

• Manfaat: Mendukung pencernaan, mengurangi rasa kembung, dan meningkatkan metabolisme.
• Cara Pakai: Parut jahe segar ke dalam kopi panas atau tambahkan bubuk jahe.

3. Kapulaga

• Manfaat: Membantu detoksifikasi, meningkatkan pencernaan, dan melawan peradangan.
• Cara Pakai: Tumbuk kapulaga dan tambahkan ke kopi sebelum diseduh.

4. Kunyit

• Manfaat: Mengurangi peradangan, meningkatkan metabolisme lemak, dan mendukung kesehatan hati.
• Cara Pakai: Tambahkan bubuk kunyit ke dalam kopi hitam atau buat latte kunyit kopi dengan susu rendah lemak.

5. Pala

• Manfaat: Membantu meningkatkan metabolisme dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
• Cara Pakai: Parut sedikit pala ke dalam kopi sebagai topping.

6. Cengkeh

• Manfaat: Kaya antioksidan, mendukung pencernaan, dan mengontrol kadar gula darah.
• Cara Pakai: Tambahkan satu atau dua cengkeh saat menyeduh kopi.

7. Lada Hitam

• Manfaat: Mengandung piperin yang dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dan membantu pembakaran lemak.
• Cara Pakai: Tambahkan sejumput lada hitam ke kopi untuk sentuhan pedas yang unik.

8. Garam Himalaya

• Manfaat: Membantu menyeimbangkan elektrolit dan mengurangi keinginan untuk ngemil manis.
• Cara Pakai: Tambahkan sejumput kecil ke dalam kopi untuk memperkaya rasa.

9. Cabet rawit

• Manfaat: Mengandung capsaicin, yang dapat meningkatkan pembakaran kalori dan mengurangi rasa lapar.
• Cara Pakai: Tambahkan sejumput bubuk cabai rawit ke kopi untuk rasa pedas yang menendang.

10. Allspice (Pimento)

• Manfaat: Membantu mengatur nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
• Cara Pakai: Gunakan sedikit bubuk allspice sebagai campuran rempah kopi.