Rekomendasi WHO soal Batas Konsumsi Gula Sesuai Usia Anak
Dinda Decembria
26 November 2024 17:20
Bloomberg Technoz, Jakarta - Angka obesitas pada anak semakin meningkat dan disertai dengan peningkatan angka kejadian diabetes pada anak.
Sebab kasus tersebut, terdapat banyak jajanan atau makanan mengandung sangat tinggi gula. Bagaimana rekomendasi konsumsi gula yang baik untuk usia anak?
Anggota Unit Kerja Koordinasi (UKK) Endokrinologi IDAI, DR Dr Siska Mayasari Lubis, MKed(Ped), SpA(K) mengatakan berdasarkan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada dasarnya mengurangi asupan gula tambahan di bawah 10% dari total asupan energi dalam semua tahap kehidupan, idealnya kurang dari 5%.
"Untuk anak yang berusia 2-4 tahun, rekomendasi gula yang dapat diberikan adalah 15-16 gram.Ini bisa kita berikan atau 15-16 gram. Bisa kita lihat itu dapat dibagi menjadi 4 sendok teh.4 sendok teh ini setara dengan 15-16 gram,"kata dr Siska dalam diskusi webinar IDAI, Selasa (26/11/2024).
Lebih lanjut dokter Siska mengatakan untuk anak usia 4-7 tahun dapat diberikan takaran gula 18-20 gram atau setara dengan 5 sendok teh.
