8 Manfaat Cokelat Hitam untuk Tubuh, Tidak Menambah Lemak
Redaksi
05 November 2024 13:50
Bloomberg Technoz, Jakarta - Cokelat sering sekali dikaitkan dapat menambah lemak di dalam tubuh jika dimakan kebanyakan. Namun untuk jenis cokelat tertentu malah memiliki banyak manfaat.
Salah satunya cokelat hitam (dark chocolate) yang dilansir dari National Library of Medicine (NIH) telah mendapatkan popularitas selama beberapa dekade karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Cokelat hitam mengandung beberapa faktor yang mendukung kesehatan (komponen bioaktif - polifenol, flavonoid, procyanidin, theobromin, dll., serta vitamin dan mineral) yang secara positif memodulasi sistem kekebalan tubuh manusia.
Cokelat hitam memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular, beberapa jenis kanker, dan gangguan otak lainnya seperti penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dll.
Berikut 8 manfaat cokelat hitam dalam tubuh:
- Antioksidan
- Menurunkan kolesterol
- Menjaga kesehatan jantung
- mengurangi peradangan
- menurunkan risiko diabetes
- meningkatkan fungsi otak
- meredakan stres
- Mengendalikan keinginan makan
