1.⁠ ⁠Menggunakan Sunscreen

Aplikasikan sunscreen dengan SPF minimal 30 yang menawarkan perlindungan terhadap UVA dan UVB. Gunakan secara rutin, terutama jika sering berada di luar ruangan.

2.⁠ ⁠Memakai Pakaian Pelindung

Gunakan pakaian lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar untuk menutupi kulit sebanyak mungkin dari paparan sinar matahari langsung.

4.⁠ ⁠Menghindari Matahari Terik

Usahakan untuk tidak berada di luar rumah saat sinar matahari paling kuat, biasanya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.

5.⁠ ⁠Menggunakan Kacamata Hitam

Melindungi area sekitar mata dengan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV juga penting untuk menghindari kerusakan mata dan kulit di sekitar mata.

4.⁠ ⁠Penggunaan Antioxidants

Produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan seperti vitamin C, E, dan beta-carotene bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang diinduksi oleh sinar UV.

(dec/spt)