6 Makanan Tinggi Purin, Penderita Asam Urat Wajib Tahu
Redaksi
04 August 2024 09:30
Bloomberg Technoz, Jakarta - Penyakit asam urat atau gout merupakan salah satu jenis radang sendi yang terjadi akibat kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi. Kondisi ini menyebabkan sendi terasa nyeri, bengkak, dan tampak kemerahan jika dilihat dari luar.
Serangan asam urat akan terus berulang selama kadar asam urat di dalam darah tergolong tinggi. Adapun cara mengatasi asam urat yakni dengan mengonsumsi obat dan menghindari makanan tertentu. Berikut adalah beberapa makanan penyebab asam urat yang perlu dihindari:
1. Makanan Laut
Penderita asam urat dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan laut yang mengandung banyak purin, seperti kerang, ikan teri, sarden, tuna, tiram, udang, lobster, atau kepiting. Konsumsi seafood berlebihan dapat meningkatkan kadar asam urat dan memperburuk gejala asam urat. Sebagai alternatif, belut laut atau ikan gindara bisa menjadi pilihan yang tepat karena kaya akan nutrisi namun rendah purin.
2. Jeroan
