Bloomberg Technoz, Jakarta - Prosesi puncak haji di Arafah, Muzdalifah dan Mina berlangsung pada 9 Dzulhijjah atau 15 Juni 2024. Semua jemaah haji akan berkumpul di suatu tempat selama wukuf.

Hal ini tentunya membuat antrean toilet atau kamar mandi tak terhindarkan menjadi bertumpuk. 

Ketua Pengurus Pusat Perhimpunan Kedokteran Haji Indonesia (PERDOKHI), DR Dr Syarief Hasan Lutfie, SpKFR, MARS, AIFO–K mengimbau jemaah haji agar cerdik mengatur pola makan dan minum supaya bisa nyaman menjalakan ibadah wukuf.

"Mengatur juga pola buang air kecil (BAK) dan buang air besar (BAB). Mengatur pola BAK bukan berarti tidak minum. Misalnya, saat akan ke toilet harus dicari jam-jam dimana jamaah tidak begitu menumpuk," katanya dalam media briefing daring IDI.

Dokter Syarief juga mengatakan agar calon jemaah haji sebaiknya sering mengonsumsi buah dan sayur yang cukup. Selain itu, menghindari makanan yang berminyak.