1. Menggunakan Sunscreen:
Aplikasikan sunscreen dengan SPF minimal 30 yang menawarkan perlindungan terhadap UVA dan UVB. Gunakan secara rutin, terutama jika sering berada di luar ruangan.
2. Memakai Pakaian Pelindung
Gunakan pakaian lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar untuk menutupi kulit sebanyak mungkin dari paparan sinar matahari langsung.
3. Menghindari Matahari Terik
Usahakan untuk tidak berada di luar rumah saat sinar matahari paling kuat, biasanya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
3. Menggunakan Kacamata Hitam
Melindungi area sekitar mata dengan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV juga penting untuk menghindari kerusakan mata dan kulit di sekitar mata.
4. Penggunaan Antioxidants
Produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan seperti vitamin C, E, dan beta-carotene bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang diinduksi oleh sinar UV.
(dec/spt)
