Bloomberg Technoz, Jakarta - Di Indonesia, air kelapa muda menjadi salah satu sajian minuman yang populer, biasanya disajikan dengan tambahan gula pasir, gula jawa, atau sirop untuk meningkatkan rasa manisnya.

Namun, tahukah Anda bahwa air kelapa muda murni tanpa tambahan apa pun memiliki lebih banyak manfaat kesehatan yang luar biasa? Yuk, mari lihat apa saja manfaat minum air kelapa muda tanpa gula bagi kesehatan tubuh.

Manfaat air kelapa murni tanpa gula

1. Mengatasi Dehidrasi secara Alami

Air kelapa muda murni mengandung elektrolit yang tinggi, rendah kalori, dan bebas lemak. Kandungan tersebut menjadikan air kelapa muda sebagai minuman yang ideal untuk mengatasi dehidrasi tubuh, terutama setelah aktivitas fisik yang intens seperti olahraga. Selain mengembalikan cairan dan mineral yang hilang, air kelapa muda juga lebih sehat dibandingkan minuman olahraga yang manis.