Bloomberg Technoz, Jakarta - Perayaan Hari Raya Idulfitri atau lebaran biasanya dipenuhi dengan makanan yang mengandung lemak, tepung-tepungan dan minuman manis.

Makanan dan minuman tersebut berdampak tidak baik pada tubuh kita. Bahkan efek yang langsung terlihat adalah bisa membuat tubuh semakin melebar.

Spesialis kedokteran olahraga, dr Elsye SP.KO membagikan tips menjaga bentuk tubuh agar tidak semakin melebar karena makanan tersebut.

“Pertama adalah atur pola makan. Jangan terlalu makan berlebihan, yang manis-manis dan juga mengandung tepung,” ujar dokter Elsye.

View this post on Instagram

A post shared by Kementerian Kesehatan RI (@kemenkes_ri)