Cari posisi duduk yang paling nyaman di dalam kendaraan, contoh seperti duduk di bagian sayap dan jendela dalam pesawat. Hindari menghadap ke belakang saat berada dalam kapal, kereta api, atau bus.
Untuk mobil duduk menghadap ke depan saat berkendara dengan mobil.
3. Minum obat dengan konsultasi ke dokter terlebih dahulu
Mabuk perjalanan ialah kondisi yang cukup serius dan jangan disepelekan. Sebaiknya untuk meminum obat terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter dan sebelum melakukan perjalanan jauh.
Hal ini dilakukan agar kita tidak sembarang mengonsumsi obat mabuk perjalanan sehingga takaran pada tubuh tepat dan tidak menimbulkan komplikasi pada organ.
4. Hindari makan terlalu kenyang sebelum bepergian atau mudik
Mengisi perut sebelum melakukan perjalanan sebenarnya dianjurkan. Tetapi kondisi ini bisa menyebabkan rasa mual dan pusing ketika melakukan perjalanan karena terlalu banyak makan.
5. Sediakan aromaterapi
Selain obat dari dokter, aromaterapi juga turut membantu mengurangi rasa mual, dan pusing akibat dari mabuk perjalanan. Oleh karena itu sediakan minyak kayu putih, lavender, lemon, atau rempah-rempah.
(dec/wep)
