Bloomberg Technoz, Jakarta - Sakit kepala adalah masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Hal ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup seseorang.

Namun, ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk meredakan sakit kepala tanpa harus mengandalkan obat-obatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa tips efektif untuk mengatasi masalah sakit kepala tanpa harus bergantung pada obat-obatan.

Penyebab Sakit Kepala

1. Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan merupakan salah satu penyebab utama sakit kepala. Ketika seseorang mengalami stres atau kecemasan, otot-otot di sekitar kepala dan leher dapat menjadi tegang, yang dapat menyebabkan sakit kepala tension.

2. Kurangnya Istirahat