1. Fokus Terhadap Pekerjaan

Disarankan dokter Bayu Soenasarna jangan pernah menunda pekerjaan yang kita miliki, harus bisa mengatur waktu.

2. Punya Circle Yang positif

Memiliki lingkungan yang positif disekitar kita sangat penting. Sebisa mungkin memiliki seseorang/kelompok yang frekuensinya sama sehingga bisa diajak diskusi, saling support dan tidak menjatuhkan.

3. Punya Mediasi Ventilasi

Manusia pada dasarnya memang makhluk hidup sosial dan membutuhkan orang lain. Ketika memiliki masalah atau cerita apa pun tak mungkin untuk dipendam sendiri. Kamu harus memiliki tempat curhat yang tepat.

4. Tidur Cukup Berkualitas

Setiap orang punya kebutuhan berbeda untuk memiliki tidur yang berkualitas. Atur waktu yang kamu inginkan untk mencapai hal tersebut.

5. Hobi Bermanfaat

Tak hanya melulu soal pekerjaan dalam hidup, hidup akan bermakna juga saat menjalani hobi yang kamu suka dan tetap bermanfaat dalam hidup kamu.

(spt)