Bloomberg Technoz, Jakarta - Sering merasakan stres karena pekerjaan sering dikenal dengan istilah burn out.

Dilansir dari website resmi Kemenkes, Burnout adalah kondisi ketika seseorang mengalami kelelahan fisik dan mental yang berdampak pada penurunan motivasi dan kinerja seseorang. Kondisi tersebut bisa mengganggu keberlangsungan produktivitas.

Psikiater dari Soerojo Hospital, dr Bayu Soenasarna Putra, Sp.KJ memberikan tips mengatasi burnout agar tetap bisa produktivitas dalam berkerja dan fokus berkegiatan lainnya yang vital.

1. Fokus Terhadap Pekerjaan

Disarankan dokter Bayu Soenasarna jangan pernah menunda pekerjaan yang kita miliki, harus bisa mengatur waktu.