Faktor utama seseorang mengalami kenaikan berat badan kata dr Elfina disebabkan karena kurangnya mengonsumsi makanan serat dan sering mengonsumsi jenis makanan tepung.

"Mempermudah timbul rasa lapar dan proses pengosongan lambungnya cepat, gampang timbul keinginan ngemil-ngemil lagi," jelas dr Elfina.

(dec/spt)