Untuk itu, Dicky menganjurkan anak-anak untuk cukup meminum air putih dan kurangi minuman berpemanis seperti soft drink. 

“Serta diusahakan anak-anak berada di ruangan dingin dengan AC, atau pentilasi yang baik terutama di antara jam 9-15 supaya mereka terlindungi. Atau jika ingin melakukan aktivitas di luar, menggunakan payung atau pelindung dari sinar matahari langsung,” terang Dicky.

Sedangkan untuk lansia, Dicky mengatakan, bisa mengalami apa yang disebut dengan heat stress. Karena pada umumnya lansia juga mengalami penurunan kemampuan merespon panas seperti anak-anak lagi. 

“Dehidrasi juga bisa terjadi pada lansia, karena mereka mengalami sensitifitas, sehingga ini membuat lansia dengan mudah mengalami dehidras, juga komplikasi memburuk akibat panas,” ujar Dicky.

“Ini juga bisa menyebabkan denyut jantung meningkat, tenakan darah tinggi meningkat artinya sangat rawan bagi lansia yang memiliki penyakit jantung dan pembuluh darah,” tambahnya.

(spt/roy)