Bloomberg Technoz, Jakarta - Memakan buah pir dianggap bisa menangkal batuk yang disebabkan polusi udara. Kemenkes pun membagikan 5 manfaat mengkonsumsi buah pir untuk kesehatan.
Mengutip dari laman kemkes.go.id, Senin (28/8/2023), buah pir memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, terutama untuk menaikkan imun biar tidak gampang sakit. Serta sangat baik untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
Buah pir diketahui memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan nutrisi lengkap antara lain potasium, vitamin C, vitamin K, vitamin B kompleks, senyawa fenolik, asam folat, serat, dan magnesium. Buah pir juga memiliki senyawa anthocyanin dan cinnamic acid yang dapat melawan sel kanker.
Berikut adalah 5 manfaat dari mengonsumsi buah pir:
-
Melancarkan pencernaan
Mengonsumsi buah pir dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan dapat mencegah sembelit.
-
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah pir dapat membantu meningkatkan stamina. Ditambah lagi tingginya tingkat flavonoid, vitamin K, dan tembaga dalam buah ini juga membantu melawan peradangan serta mampu membuat tubuh anda menjadi lebih sehat sehingga tidak mduah sakit.
-
Membantu Menjaga Berat Badan
Kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah pir dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan anda untuk makan berlebihan.
-
Membantu Menjaga Kesehatan Saraf
Tembaga yang terkandung dalam buah pir membantu menjaga kesehatan sel saraf. Zat ini juga berperan penting dalam pembentukan sel dara merah, kolagen serta penyerapan zat besi.
-
Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat buah pir juga bisa dirasakan pada kulit. Karena buah ini mengandung banyak vitamin C dan tembaga putih yang nutrisinya berperan pentin dalam pembentukan kolagen.
(spt/wep)
