Untuk perempuan, diet yang salah membuat siklus haid bulanan tidak normal, bahkan membuat libido menurun.

“Serta kulit kering dan kusam. Bukan karena tidak pakai skin care mahal, tapi ketidakseimbangan gizi bisa tercemin daru kulit yang tidak sehat,” tambah dr. Tan.

Saat ini ada beragam macam jenis diet di dunia. Dari diet protein, diet vegan, diet intermiten, diet ketogenik, diet makanan mentah, diet rendah lemak, diet mediterania, dll.

(spt)